Remedios caseros coadyuvantes para la diabetes

La diabetes de tipo 2 se ha convertido en una enfermedad muy común en las sociedades contemporáneas. Mucho tiene que ver con un estilo de vida que descuide una dieta saludable y una dosis constante de ejercicios.
La principal causa es la insuficiente producción de insulina para manejar los niveles de glucosa en la sangre. Si mantienes el azúcar bajo control, podrás vivir una vida plenamente feliz y normal.
Te ofrecemos varias soluciones sencillas y caseras que te ayudarán a controlar tus niveles de azúcar en la sangre:

1. Curry

Se trata de un condimento originario de la India compuesto por una mezcla de polvo de diversas especias. Aunque se utiliza en preparaciones de platos, se ha comprobado que las hojas de curry contienen un ingrediente que reduce la velocidad con la que el almidón se convierte en azúcar en los diabéticos. Puedes simplemente masticar unas diez hojas de curry por la mañana durante unos tres a cuatro meses. Además te ayudará a reducir el índice de colesterol malo.

2. Guayaba

Esta fruta, con un dulzor natural y muy gustoso, contiene vitamina C y un alto contenido de fibra. Comerla suele ayudar mucho a mantener estables los niveles de glucosa en la sangre. Eso sí, consúmela con moderación.

3. Canela

La canela en polvo tiene la capacidad de bajar los niveles de azúcar en la sangre porque estimula la actividad insulínica. Contiene componentes bioactivos que ayudan a prevenir y regular la diabetes de tipo 2. Pero ten cuidado, no abuses de la canela, pues también contiene un componente llamado cumarina, que en exceso puede causar daños en el hígado.

4. Fenogreco

Es una hierba medicinal de origen mediterráneo que se usa como un remedio natural para perder peso y controlar la diabetes, entre otras cosas. El efecto que genera es el de mejorar la tolerancia hacia la glucosa y bajar los niveles de azúcar en la sangre, dada su actividad hipoglicémica. Como es alta en fibra, también ayuda a baja la velocidad de absorción de los carbohidratos y azúcares.
Remoja dos cuacharadas de semillas de fenogreco durante una noche. Bebe el agua junto con las semillas en ayunas durante la mañana. Aplica esta rutina durante unos meses y notarás los beneficios.

5. Arándanos

Se trata de una fruta de gustoso sabor y de color oscuro que pertenece a la familia de las bayas. Varios estudios científicos han demostrado que el extracto de esta planta contiene una alta cantidad de antocianidina (abundante en vegetales y frutos de color púrpura). Este componente enaltece la actividad de ciertas proteínas involucradas en el traslado de la glucosa y en el metabolismo.

6. Aloe vera

El aloe vera, gel extraído de la planta de sábila, es uno de esos ingredientes naturales que sorprende constantemente por la cantidad de beneficios que aporta.
Algunos estudios preliminares han encontrado que el consumo de jugo de aloe vera puede ayudar a nivelar la glucosa en la sangre. También se ha comprobado que hacen descender los lípidos (grasas) en la sangre en pacientes con niveles irregulares de estás moléculas en la sangre, que por lo general son pacientes con diabetes de tipo II.
El aloe vera en su presentación líquida, en cremas y ungüentos, ayuda a curar las heridad. Las úlceras y lesiones tópicas en las piernas son complicaciones comunes en la diabetes, y normalmente se demoran más en sanar que en personas que no tengan la enfermedad.

7. Omega-3

Los ácidos grasos contenidos en alimentos como el atún y el salmón ayudan a elevar la sensibilidad a la insulina en los pacientes diabéticos, por lo que contribuyen a regular los niveles de azúcar en la sangre. Existen cápsulas disponibles con ese nutriente, pero también es bueno incorporar los alimentos que lo contienen en su dieta.

 

 

 

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