¿Conoces algunos remedios caseros para las alergias?

La alergia es una reacción del sistema inmunológico hacia algo que no molesta a la mayoría de las otras personas. Como resultado se obtiene una reacción en cadena que comienza en los genes y se expresa a través del sistema inmunológico. Algunas de las más comunes están ligados al sistema respiratorio y cuando no se cuidan correctamente puede provocar enfermedades a largo plazo, que pueden ser tratadas con diferentes tratamientos para enfermedades respiratorias. En este artículo vamos a hablar sobre algunos remedios caseros para las alergias, aún así, no olvídes agendar una cita para llevar un tratamiento adecuado a tu situación.

Alergias comunes

• Polen: los árboles, malezas y pasto liberan estas partículas minúsculas en el aire para fecundar otras plantas. Se despiden con mayor intensidad durante la primavera, por lo que representa una alergia estacional.

• Ácaros de polvo: son pequeños animales microscópicos que habitan en casi todos los lugares del mundo, incluidas las casas. Provocan una reacción alérgica de asma o rinitis.

• Picaduras de insectos, fármacos, esporas de moho, pelo de animales.

• Alimentos: sobre todo procesados.

Remedios caseros y naturales para las alergias

Aceite de eucalipto

Su aroma fuerte y de pino puede impulsar el potencial de la inhalación de vapor, lo que ayuda a abrir más los senos paranasales y las fosas. Algunas investigaciones sugieren que el aceite esencial extraído de las hojas del árbol de eucalipto tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, pero sobre todo el vapor brinda una sensación mentolada que facilitará la respiración.
Añade unas gotas del aceite en un recipiente con agua hirviendo e inhala el vapor o viértelas en el piso de la ducha antes de entrar. Pero cuidado, ¡no vayas a tragar el aceite ni a aplicarlo directamente sobre la piel!

Aceite de pescado

Otro remedio casero para las alergias es el aceite de pescado. Un estudio encontró que aquellos que tomaban diariamente una cápsula de aceite de pescado durante un mes presentaban niveles menores de leucotrienos, químico que contribuye con la reacción alérgica.

Extracto de petasita

En inglés es denominado ‘butterbur’ y puede adquirirse en formato de cápsulas. Esta planta es miembro del grupo de las maragaritas y crece cerca del agua en Asia, Norteamérica y Europa. Este extracto ha demostrado generar el mayor beneficio sobre las alergias al polen y el asma.

Picantes

¿Te lloran los ojos y percibes que tus conductos nasales se abren cuando comes algo picante? Esto pasa cuando consumes chiles, wasabi, mostaza, ajo fresco y rábano picante. En todos estos alimentos hay un componente activo que tiene un efecto descongestionante temporal.

Ducharse

Una ducha caliente puede causar una sensación inmensa de bienestar para quien haya experimentado dificultades para respirar. Las duchas también son soluciones para los alérgicos al polen, pues remueven los alérgenos adheridos a la piel y el cabello. Por eso, la recomendación es que te duches apenas llegues a casa.

Acupuntura

Esta técnica ancestral china de sanación te ayudará a aliviar la fiebre de heno. Un estudio reciente encontró que quienes padecían de alergias y se sometieron a sesiones de acupuntura tuvieron más alivio en los síntomas y usaron menos medicación antihistamínica.

Relajación

Considera involucrarte en actividades como el yoga y la meditación, o al menos dedícate un tiempo para ti nada más. Algunos investigadores han concluido que el estrés y la ansiedad pueden empeorar los síntomas de las alergias, no solamente durante el evento de tensión, sino luego.

Enjuague de solución salina

Este remedio casero para las alergias, natural y que resulta muy sencillo de preparar desde casa y puede funcionar como un sustituto a los descongestionantes. Mezcle una solución con un cuarto de cucharadita de sal, ocho onzas de agua tibia y un cuarto de cucharadita de bicarbonato de sodio. La idea es rociar cuatro onzas de líquido en una fosa nasal y dejar salir por el lado opuesto.

Piña

Esta fruta, que además resulta muy rendidora, es una de las más óptimas fuentes de la enzima bromelina, que alivia la irritación y la congestió nasal. La piña, además, tiene un alto contenido de vitamina C, lo que hace que el cuerpo reaccione menos ante los alérgenos.
Manzanas: estas frutas que se consiguen en todas partes tienen la virtud de proteger a los pulmones de los alérgenos. Su cáscara contiene quercetina, un bioflavonoide que brinda resistencia a las células contra los alérgenos. Come una manzana cada día y te sentirás mejor.

 

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