10 Remedios Caseros para la Artritis

Esta enfermedad causa dolor, hinchazón, rigidez y movimiento limitado de la articulación. Existen más de cien tipos de artritis, y, contrario al pensamiento general, puede afectar a personas de todas las edades.
Toma en cuenta estas consideraciones para tratar la enfermedad de manera alternativa:

1. Frío y calor

Aplicar temperaturas frías y calientes sobre las articulaciones puede hacer una gran diferencia en cuanto al dolor. Puedes tomar un baño con agua tibia por la mañana o utilizar una manta eléctrica en la noche para protegerte de la sensación dolorosa que provoca el frío. Ahora, también es bueno aplicar este tipo de temperatura con una compresa de gel congelada en zonas específicas donde haya dolor.

2. Magnesio

El magnesio es un componente muy necesario para el organismo, y por nuestra cuenta no alcanzamos a producir suficiente, por lo que debemos apoyarnos con suplementación. El magnesio relaja los músculos y las terminaciones nerviosas, además de ayudar a mineralizar los huesos. La consecuencia es un alivio del dolor y de la rigidez.

3. Cúrcuma

Esta especia originaria de la India y muy utilizada en las cocinas, figura como una de las primeras en la categoría de antiinflamatorios naturales. Los compuestos que contiene inhiben la liberación de sustancias que intervienen en la inflamación. Mezcla una cucharadita de cúrcuma en polvo en una taza de agua caliente y bébelo tres veces al día. Si te parece muy duro el sabor, también puedes tomarla en cápsulas.

4. Masajes

De acuerdo a la Fundación de la Artritis, en Estados Unidos, recibir masajes con regularidad ayuda a detener la rigidez y el dolor, y además mejora el rango de movimiento. Busca a un fisioterapeuta que además pueda enseñarte a masajearte a ti mismo en casa.

5. Dientes de león

Esas florecitas que soplamos con diversión resultan tener propiedades que alivian la artritis. Son abundantes en vitamina A y C y sus hojas pueden ayudar a reparar el tejido daño. El ácido linoleico que contienen contribuye a desinflamar. Sirve especialmente para aliviar la artritis reumatoide. Puedes preparala como una infusión (tres cucharaditas de hojas en agua hervida) o añadirla a una ensalada fresca.

6. Jugo de uva y pectina.

Esta última es una sustancia de carbohidrato soluble que se halla en las paredes celulares de las plantas. Se extrae de la fruta para usarse en la preparación de gelatinas y mermeladas, y se ha vuelto popular para aliviar la artritis si se combina con jugo de uva. Se ha comprobado en algunos casos que esta mezcla ayuda a devolver al tejido sinovial a un estado más elástico y lubricado, lo que se traduce en una reducción del dolor.

7. Meditación

Aunque suene como una práctica contraproducente por el hecho de tener que quedarse en una misma postura durante mucho tiempo, esta terapia puede disminuir la frecuencia cardiaca y la respiración, elementos que inciden sobre la percepción del dolor. La meditación, y esto aplica para todas las personas, brinda un estado de máxima concentración que trae como consecuencia el auto conocimiento y bienestar.

8. Aceite de pescado

El contenido de Omega-3, un ácido graso saludable, genera un efecto antiinflamatorio en el organismo y puede contribuir a aliviar la rigidez matutina, además de protegerte contra las enfermedades cardiovasculares.

9. Linaza en polvo

También constituye una fuente de Omega-3 y cada vez está más presente en los súpermercados. Agrega dos cucharadas, y no más por el día, a tu cereal o jugo.

10. Pimienta roja

Esta especia contiene capsaicina, un elemento muy efectivo para aliviar el dolor de las articulaciones. Añade una cucharadita de pimienta roja a un cuarto de taza de alcohol isopropílico. Déjalo reposar por tres semanas y agita el envase cada día. Luego aplícalo en el área afectada con un trapito durante 20 minutos y luego retira con agua.

 

 

Antes de poner en práctica alguno de estos remedios caseros haz clic AQUI.

Si en lugar de un remedio casero buscas un tratamiento médico natural para la artritis haz clic aqui

Si buscas medicamentos naturales que ayuden con la artritis visíta nuestra farmacia.

Ahora es tu turno de contarnos: ¿has utilizado alguno de estos remedios? ¿te han servido?¿conoces algún otro remedio eficaz? Compártelo, nos encantará escuchar tus comentarios y sugerencias.