Remedios caseros para la gripe

La gripe probablemente sea una de las enfermedades más frecuentes del niño, joven y adulto que habite en centros urbanos. Todos se contagian al menos una vez al año con los síntomas de congestión nasal, dolor de garganta y tos. La situación se agrava cuando aparecen dolores de cabeza, extrema fatiga, fiebre y náusea.
Aquí te presentamos varias soluciones para curarte la gripe sin salir de casa:

Caldo de pollo

Es un clásico de la abuela y un infaltable para aliviar el malestar de la gripe. La sopa de pollo impide que ciertos glóbulos blancos se concentren y formen una inflamación, lo que previene la producción de mucosidad abundante. Un caldo caliente también diluye la mucosidad, y si le añades un diente de ajo fresco, que elimina los gérmenes, recibirás un poderoso impulso. Añade un poco de picante o semillas de pimienta negra para ayudarte a descongestionar.

Sal

Un remedio perfecto para el dolor de gargante es agregar una cucharadita de sal a un vaso lleno de agua tibia y hacer gárgaras con eso. No imaginas cómo la sal tiene el poder de calmar el dolor.

Limón

Exprime un limón sobre una taza de agua caliente y haz gárgaras, aunque también puedes beberlo. Esto crea un ambiente de acidez dentro del organismo, lo que es hostil para las bacterias y virus.

Miel

Resulta ideal para aliviar la tos seca. Se ha usado en la medicina tradicional china durante siglos. Mezcla una cucharada de miel dentro de una taza de agua caliente y bébela. La miel actuará como un expectorante natural, lo que promueve el fluido de la mucosidad.

Mostaza

Este remedio natural te sonará raro porque quizá no lo has probado antes, pero es muy efectivo. Mezcla tres cucharadas de semillas de mostaza con agua hasta conformar una pasta. Luego aplícala sobre tu pecho. El intenso aroma ayudará a destapar los senos nasales congestionados, mientras que el calor que te genere mejorará tu circulación sanguínea y aliviará la congestión. No deje la mezcla en el pecho por más de 15 minutos.

Equinácea

Esta hierba originaria de Norteamérica tiene propiedades fantásticas para curar la gripe. Refuerza y potencia el sistema inmunitario, pues es un antibiótico natural capaz de activar nuestra producción de leucocitos, y también funciona como un antiinflamatorio. Está comprobado que ayuda a disminuir la fiebre, tos y mucosidad. Diluye entre 20 y 30 gotitas de equinácea en media taza de agua tres veces al día.

Vitamina C

Es uno de los remedios más poderosos para la gripe. Se halla en frutas como la naranja y la toronja, pero también puedes tomarla en forma de grageas o de pastillas comestibles. Te preguntarás qué hay de novedoso en este remedio tan tradicional. Bueno lo importante es la cantidad: toma unos 2 o 3 gramos de Vitamina C al día. Hazlo apenas comiences a sentir los síntomas de la gripe.

Té

Los líquidos calientes, como la sopa y el té, serán de gran eficacia para aliviar tu congestión. Solamente asegúrate de elegir las variedades descafeinadas. La cafeína es un diurético suave, y esto es contraproducente para curar la gripe.

Reposa y bebe agua

Suena simple, pero qué difícil resulta a veces. Un día de cama, remedios caseros y mucha agua puede hacer la gran diferencia en los síntomas de la gripe. Además, tu cuerpo se sentirá débil y lo mejor es darle descanso hasta que se reponga.

Ducha caliente

El vapor del agua caliente hará que te descongestiones. Además puedes aprovechar para extraer toda la mucosidad que tanto te molesta. La temperatura ayudará a tu cuerpo a aliviarse. Eso sí, sécate rápido y abrígate bien después.

Jengibre

Esta planta originaria de la India es un remedio natural que se ha usado desde hace siglos, sobre todo para aliviar mareos y dolores estomacales. Sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas hacen que refuerce el sistema inmunológico y lo proteja de infecciones y enfermedades.
Los investigadores han encontrado que puede ayudar a reducir la inflamación de las vías respiratorias.
Puedes hervir el jengibre y luego preparar una infusión con limón exprimido y miel. O simplemente tomarlo diluido en agua caliente durante todo el día.

 

 

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